相信很多妈妈，在自己还怀孕的时候，就曾想象着宝宝大口吃奶的温馨画面。而产后却发现母乳喂养远没有想象的那么简单。

从宝宝的初次吃奶到哺乳期结束，乳房的各种问题纷至沓来。今天我们就总结了各种不同时期非常典型而且妈妈们容易出错的母乳喂养知识，让你在哺乳的过程中少走弯路不入坑。

开奶篇

1、宝宝娩出就要开奶

我们所说的开奶，是宝宝出生后初吃奶。

如果妈妈和宝宝身体条件都允许的话，分娩完后就建议把宝宝抱到妈妈怀里喂奶。不仅有利于乳汁的分泌，防止产后胀奶，还能防止宝宝乳头混淆，为以后纯母乳喂养打下良好的基础。

2、 尽可能让宝宝吃上初乳

淡黄色的初乳，有“液体黄金”之称，含有丰富的免疫物质、更低的脂肪和乳糖含量，为新生宝宝提供免疫屏障、更容易消化吸收。

如果开奶顺利，宝宝吃到了初乳，那就是好的；如果母婴分离，也尽可能把初乳挤出来喂给宝宝吃，给孩子更多的保护。

胀奶篇

3、生理性胀奶要热敷

生理性胀奶十分疼痛，要怎么办？除了我们可以请催乳素帮助疏通排奶以外，还可以用40摄氏度左右的温毛巾热敷，两边敷完以后再让宝宝多吸吮，如果不是特别严重的大胀奶、石头奶，有几次也能够消除生理性胀奶的痛苦。

需要提醒大家的是，生理性胀奶虽然疼痛，但是千万不能冷敷。这时候我们产妇刚生完宝宝，身体比较虚弱，冷敷妈妈们会受不了的，切记。

4、刚分娩完不要喝下奶汤

总有婆婆妈妈们怕我们奶水不足，很早就准备了下奶汤。殊不知刚刚分娩完，是忌讳这种油腻的汤水的。

一是孩子还太小，吃的很少，乳汁分泌太多容易堵奶乳腺炎；

二是刚生完的妈妈们身体还很虚弱，有句话叫“虚不受补”，吃了这些是容易导致肠胃方面的不适的。

少奶篇

5、宝宝是催乳师

奶少可是很多妈妈的心病。

大家要知道，母乳的分泌可是靠宝宝吸吮产生刺激来促进产生的，所以宝宝的吸吮对于促进乳汁分泌来说是非常重要的。

如果妈妈们想从混合喂养转成纯母乳，那么一定要逐渐减少添加奶粉的量，发挥宝宝的这个“催乳师”的作用。

6、追奶挂喂不可取

既然宝宝是催乳师，那么我现在想追奶就一直挂喂就好咯！

一定不要！

乳房需要休息，孩子也需要休息。总让孩子重复吸奶，孩子也会厌烦。而且我们的乳房是需要细心呵护才能保证正常的生理功能，一味的挂喂真的不行哦！

7、乳汁千万别“攒”

有人说我奶少，这顿先喂奶粉，下顿再给宝宝吃好了。

这就真的大错特错了，乳汁不是攒出来的，想想断奶的过程，攒的越多奶水慢慢就回了好么？如果想要促进乳汁分泌，让孩子吸吮是王道。

乳头篇

8、正确的衔乳姿势才能防止乳头皲裂

乳头又让宝宝吸破了，钻心的疼！

每天都有几个妈妈抱怨自己乳头疼痛。我的建议是马上看衔乳姿势，不正确的话赶紧纠正。

再强调一遍：孩子嘴巴像一个鱼嘴，舌头裹住乳头，并且宝宝是含住大部分乳晕的，吃奶的时候是“咕嘟咕嘟”，而不是“咝咝咝”的声音。

9、乳头白点反复，原来是肝火太盛“捣的鬼”

容易乳头白点？而且乳头白点反反复复不容易好，快看看自己是不是肝火太盛了。

乳头属肝，肝郁化火、肝火炽盛就特别导致乳头疾病反复发作。平常肝火盛的妈妈们可以喝点菊花茶、金银花茶来泄一泄火气。

乳腺炎篇

10、乳腺炎发烧可以继续哺乳

如果妈妈一侧患乳腺炎，要让宝宝多吸患侧，能促进乳腺炎的尽快恢复。

而且乳腺炎不必要害怕和惊慌，正常治疗很快就能好转的。

11、细菌性乳腺炎要警惕

有一种乳腺炎没有硬块、红肿，乳房只是疼痛，身体发烧，有的妈妈遇到这种情况不知道怎么办。

其实是细菌通过乳头的破口处从乳腺导管侵入导致的细菌性乳腺炎。平常不要让宝宝含乳而睡、注意乳头破裂的治疗、增强自身的免疫力，细菌性乳腺炎就会“无处遁形”。

12、大部分的乳腺炎都是由于生气引起的

这气啊，还真是不能生。生气导致的乳腺炎真是比比皆是。有的妈妈会形容自己“气的胸疼”，就是肝郁气滞，用通俗的话说就是“一口恶气出不来”，气血运行不畅而气结于胸，形成乳腺炎。

别人生气我不气，气出病来无人替，一定要牢记~~~

13、乳腺炎恢复期乳汁会减少

由于乳腺炎过后，乳腺组织的修复是需要时间的，所以奶量有所下降是正常的现象；还有的妈妈们乳腺炎的时候使用抗生素，也会使乳汁的分泌量有所减少。

正常喂养，让乳房多休息，让受伤的乳腺组织尽快好起来，乳汁才会慢慢的增多。

回奶篇

14、回奶食物因人而异

妈妈们从孕期到哺乳期，一直都是小心翼翼，生怕自己吃了东西对宝宝不好或者引起回奶。

其实坊间流传的回奶食物真的是因人而异的，不要老是忧心忡忡，怕韭菜回奶、茴香回奶、香菜回奶（不过提到的这些疏菜目前真的还是挺贵的，这样一想好像还能省钱）。。。

如果特别想吃，适当的吃一些是没有问题的；但是有的妈妈也确实能引起回奶，那就不要吃啦！

15、给宝宝断奶不要硬憋回奶

强调过很多次了，回奶不要硬憋！胀痛的时候需要挤出一些奶水让乳房轻松舒服，科学回奶。

我见过很多回奶憋成乳腺炎的例子，妈妈们不要重蹈覆辙。

整个哺乳期，是妈妈和宝宝亲密的时刻。从刚出生像个“小老头”似的干瘪的小人儿，慢慢成长成为会说话、会走路的小奶娃，总有一天会脱离妈妈的怀抱，走向更广阔的世界。