硬笔书法的格式是什么？

竖写和横写。这个最常见的是从前沿用下来的两种格式。不过硬币书写还是竖着写的比较多见，像以前的折子之类，就是从最右侧开始书写，一直写到最左侧，最后名字落笔在左侧，还有自己的印章等。这跟今天人们的阅读及书写习惯是不一样的，只是这种书法格式作为一种古老的传承被保留下来。

练习书法时应注意些什么？

首先可以先从最简单的点，横，撇，捺等临摹，这是最基本的，任何学习的开始都要把基本功练扎实，慢慢培养出自己的手感。其次注意自己的坐姿，握笔的姿势，下笔的力度，汉字结构的疏密等，临摹时注意汉字的运笔痕迹，以少量多次练习为宜。不可贪多，重质量不重数量。最后练习书法也有它自己的规律，多练习，多琢磨，多多运用书写的技巧，就会形成自己的书写习惯了。

练习书写对我们有什么好处？

1、书写汉字不是一件速成的事，抱着三分钟热度的态度是不行的，由此可见，要想练习书法得有一个平和的心态，练习多了就会发现自己的心情不知不觉就平静下来了，自己独处于一方净土，这在如今的喧嚣社会中已经很难得了。

2、缓解压力，特别是青少年或中年人，这一年龄段的人正是压力最大的时候，已经有调查发现大部分的人其实都有不同程度的抑郁倾向，所以书法是个不错的选择。